உடல் பருமன் குறைக்க, இந்த 3 டிப்ஸ் –ல் 1 முயற்சி செஞ்சு பாருங்க போதும்

உடல் பருமன் குறைக்க, இந்த மூன்று டிப்ஸ் –ல் ஒன்று முயற்சி செஞ்சு பாருங்க போதும்…                                உடல் பருமன் குறைக்க நிவாரணங்கள்: 1. தக்காளிச் சாறு & எலுமிச்சைப் பழச்சாறு இவைகளிலுள்ள வைட்டமின் சி தோலை இளமையாக வைத்து, உடல் பருமனும் குறைந்து விடும். 2. 100 கிராம் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் விட்டு பருகி வரலாம் அல்லது எலுமிச்சம் பழச்சாறு 50 கிராம் சேர்த்து பருகி வர உடல்பருமன் குறையும். 3. ஆமணக்கின் …

 4,833 total views,  15 views today

பசி, பசியின்மை இரண்டும் தீர

பசி, பசியின்மை பசி பசியின்மை பிரச்சனைக்கு கீழே உள்ள வழிமுறையை செஞ்சுப்பாருங்க பசித்தீயைத் தூண்டும் சீரகம், ஓமம், கடுகு, பெருங்காயம், பட்டை, சோம்பு, மிளகு, குண்டு மிளகாய், தனியா, மஞ்சள் போன்றவற்றை உணவில் சீரான சேர்க்கை, வாரம் ஒன்றிரண்டு முறை எண்ணெய் தேய்த்து குளித்தால் ஆகியவற்றின் மூலம் உடலுக்கு அமைதியும், சுகமும் உண்டாகும். வெந்தயம் 1 பங்கு, கோதுமை 8 பங்கு இவற்றை லேசாக வறுத்து இடித்து வைத்துக் கொண்டு தினசரி காலையில் வெறும் வயிற்றில் சிறிது …

 1,139 total views,  1 views today

தொந்தி குறைக்கும் ஆசனம் – மிக மிக எளிதானது

தொந்தி குறைக்கும் ஆசனம்! ‘தொந்தி வியாதிக்கு தந்தி என்றொரு பழமொழி உண்டு. ஆம், நீரிழிவு உள்ளவர்கள் பொதுவாக தொந்தி உள்ளவர்களாக இருப்பார்கள். இந்த ‘பாதஹஸ்த ஆசனம்’ கணையத்தை ஒழுங்காக இயங்கச் செய்து. தொந்தியைக் குறைத்து. டயாபடீஸ் வராமல் தடுத்து உங்களை இளமையாக, சுறுசுறுப்பாக வாழ வைக்கும். பாதஹஸ்தாசனம் செய்யும் முறை:- விரிப்பில் கிழக்கு நோக்கி நேராக நிற்கவும். இரு கால்களையும் சேர்த்து வைக்கவும். (ஸ்டெப்-1) இரு கைகளையும் தலைக்கு மேல் உயர்த்தவும். (ஸ்டெப்2) மூச்சை வெளியில் விட்டுக் …

 6,106 total views

பத்து வயதில் பருமன் எடை குறைய என்ன செய்ய வேண்டும்? | Weight loss tips for Kids in Tamil

பத்து வயதில் பருமன் எடை குறைய என்ன செய்ய வேண்டும்?| Weight loss tips for Kids in Tamil Best Weight loss tips for Kids in Tamil  தவறான உணவுப்பழக்கங்கள் மற்றும் உடல் உழைப்புக் குறைவு போன்றவற்றால் உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது. உணவைப் பொறுத்தவரை, கொழுப்பு நிறைந்த ஜங்க்ஃபுட் போன்றவற்றை முழுவதுமாக நிறுத்த வேண்டும். குளிர் பானங்கள், கடைகளில் செய்யப்பட்ட இனிப்பு வகைகளை முடிந்த அளவு தவிர்த்துவிட வேண்டும். மாறாக பச்சைக் காய்கறிகள், …

 3,225 total views

பிரண்டை ஊளைச் சதையைக் குறைக்குமா – இது தெரிஞ்சா அசந்து போவிங்க

பிரண்டை ஊளைச் சதையைக் குறைக்குமா – இது தெரிஞ்சா அசந்து போவிங்க ஊளைச் சதையைக் குறைக்கும் –பிரண்டையின் மகிமை பிரண்டை வேறுபெயர்கள்: வச்சிரவல்லி தாவரப்பெயர் : vitis quadrangularis தாவரக்குடும்பம் : vitaceae வகைகள் : முப்பிரண்டை சதுப்பிரண்டை, மூங்கில் பிரண்டை அல்லது கோப்பிரண்டை, உருண்டைப்பிரண்டை, களிப்பிரண்டை, புளிப்பிரண்டை, தீப்பிரண்டை வளரும் தன்மை: பொதுவாக இது வெப்பமான இடங்களில் வளர்கிறது. கொடி வகையைச் சார்ந்தது. இந்தியாவிலும் , இலங்கையிலும் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. சதைப்பற்றான நாற்கோண வடிவத்தண்டுகளையுடைய ஏறு கொடி, பற்றுக்கம்பிகளும் …

 4,104 total views,  6 views today

தலையை அசைத்தால் உடல் எடை குறையுமா?

தலையை அசைத்தால் உடல் எடை குறையும்! நமது முன்னோர் காலத்தில் எல்லாம் குழந்தை கொழுக்கு மொழுக்கு என்று குண்டாக இருந்தால் அழகு-ஆரோக்கியம் என நினைத்தார்கள். இவ்வாறு உடல் குண்டாக இருந்தால் அதற்கு மருத்துவ ரீதியான பார்வை இல்லாமல் அப்போது இருந்தது. மருத்துவ அறிவியலின் அபரிமித வளர்ச்சி காரணமாக இதய நோய், சர்க்கரை நோய் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளுக்கு முக்கியக் காரணமாக விளங்குவது உடல் பருமன்தான் என்பதை மருத்துவ உலகம் கண்டுபிடித்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்த தொடங்கி விட்டது. வருங்கால நோய்களுக்கு …

 6,867 total views

சித்த மருத்துவம் உடல் பருமனுக்கு விடை கொடுக்கும் – 100 சதவிகிதம்

சித்த மருத்துவம் உடல் பருமனுக்கு விடை கொடுக்கும் உடல் பருமன் இன்று உலகின் பெரும்பாலோருக்கு பெரும் பிரச்னையாக உள்ளது. வயிற்றில் காணப்படும் அக்கினியின் மாறுபாட்டால் உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது என்கிறது சித்த மருத்துவம். மனிதனின் வயிற்றில் உள்ள, மந்தாகினி, தீஷாக்கினி, சமானக்கினி, விஷமாக்கினி ஆகிய நான்கு அக்கினிகளால் நாம் சாப்படும் உணவு எரிக்கப்பட்டு ஜீரணமாகின்றன. நான்கு அக்கினிகள்:- இதில் சமனாக்கினி என்பது உண்ணும் உணவை நன்கு ஜீரணித்து நிதானமாகச் செயலாற்றும் தன்மையுடையது. விஷமாக்கினி என்பது செரிக்கும் அக்கினி, …

 2,805 total views

வெந்தயம் சாப்பிட்டா உடல் எடை குறையுமா?? | Weight loss using Fenugreek seeds in Tamil

வெந்தயம் சாப்பிட்டா உடல் எடை குறையுமா?? | Weight loss using Fenugreek seeds in Tamil வெந்தயத்தின் தன்மைகள் வெந்தயத்திலுள்ள எண்ணெய் பசை தலைமுடிக்கு வளர்ச்சியை, கருமை நிறத்தை தருகிறது. எனவே கூந்தல் தைலங்கள் தயாரிப்பில் பயன்படுகிறது. ந்தயத்திலிருந்து ஈதரை பயன்படுத்தி வாலை வடித்தல் முறையில் ஒருவகை எண்ணை எடுக்கப்படுகிறது. இந்த எண்ணை சோப்பு தயாரிப்பிலும் சமையலிலும் பயனாகிறது. மேலும் வெந்தயத்திலிருந்து ஒரு மணமுடைய எண்ணை எடுக்கப்படுகிறது. இது சென்ட்இ மணப்பொருட்கள் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. ஒரு …

 17,375 total views,  12 views today

தீராத வியாதிகளை குணப்படுத்தும் மூலிகைகள் | Benefits of Herbs in Tamil

தீராத வியாதிகளை குணப்படுத்தும் மூலிகைகள் | Benefits of Herbs in Tamil தீராத வியாதிகளையும் குணப்படுத்தும் சக்தி மூலிகைக்கு இருக்கிறது. ஆகையால் மூலிகைகளை பயன்படுத்தி அதன் பலன்களை அடையலாமே! அருகம்புல்: மூலச்சூடு விஷங்கள், அல்சர்,ஆஸ்துமா சர்க்கரை நோய் ரத்தத்தில் கெடுதல்கள் நீங்கும். ஓரிதழ் தாமரை: வெள்ளை வெட்டு,நீர்ச்சுருக்கு, தாது பலவீனம் ஆடா தோடா: இருமல்,சளி,ஆஸ்துமா,பினிசம்,இருமலில் ரத்த கசிவு தூதுவளை: சளி இருமல் ஆஸ்துமா ஈஸினோ பீலியா பீனிசனம் வாதக்கடுப்பு. நில ஆவாரை: மலச்சிக்கல், மூலம், வாதம், …

 6,686 total views

சூடான தண்ணீர் குடிச்சா இவ்ளோ நல்லது நடக்குமா??? | Health benefits of hot water in Tamil

சூடான தண்ணீர் குடிச்சா இவ்ளோ நல்லது நடக்குமா??? Health benefits of hot water in Tamil ஒரு ஜப்பானிய  மருத்துவக் குழு சூடான தண்ணீர் பருகுவதால் உடலில் உள்ள பல பிரச்சினைகள் தீர்க்கிறது என்று 100% உறுதிபடுத்தியுள்ளனர். மைக்கிரேன் (ஒற்றைத் தலைவலி) உயர் இரத்த அழுத்தம் (High blood pressure) குறைந்த இரத்த அழுத்தம்(Low blood pressure மூட்டு வலி திடீர் அதிகரிப்பு மற்றும் இதய துடிப்பு குறைதல் கால்-கை வலிப்பு கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்தல் …

 7,088 total views,  3 views today